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Uno de los estilos de yoga más populares, que une cuerpo, mente y alma.

Yoga cuyo principal objetivo es el movimiento. Busca activar el cuerpo y centrarse en la respiración.

Sistema de entrenamiento físico y mental cuyos pilares son la concentración, la respiración, la precisión y la fluidez en el movimiento.

Son ejercicios de pilates modificados en dificultad y ejecución, adaptados a cada trimestre de tu embarazo.

Una serie de ejercicios que se realizan en orden cronológico y con una postura específica para lograr activaciones musculares.

Especialmente preparados para la recuperación de la función del abdomen y el suelo pélvico.

Es una técnica principalmente postural que ejerce una potente prevención de hernias, a la vez que aumenta el rendimiento deportivo.

Es un repertorio de ejercicios creativos que emplea elásticos, muelles, esferas o bloques para alcanzar la escucha interna.

Entrenamiento cardiovascular, con enfoque holístico y orgánico del movimiento, que se concentra en el ritmo y la fluidez.