CLASES DE PILATES

Hipopresivos postparto

Los hipopresivos postparto están diseñados tanto para la recuperación en las patologías derivadas del parto, como un entrenamiento para poner el cuerpo otra vez en forma.

Esta disciplina disminuye la diástasis abdominal y activa la faja abdominal, mejora la postura modificada durante el embarazo y normaliza todos los cambios generados.

Además, puede prevenir prolapsos, vasculariza los miembros inferiores y nos ayuda a reducir o frenar la incontinencia urinaria (algo muy común porque sederiva del esfuerzo del parto). Se trata de reprogramar el cuerpo para que vuelva a ser el que era.

 Durante su práctica generamos dopamina, lo cual ayuda a aumentar la autoestima.

En Kintsugi estos ejercicios son adaptados específicamente a las circunstancias de cada madre. Y ofrecemos la posibilidad de venir con el bebé, tanto si está tomando el pecho como si no puedes o no quieres dejarlo con alguien. No te preocupes porque los ejercicios son más estáticos que dinámicos.