CLASES DE PILATES

Garuda®

Es un método de entrenamiento creado por James D´Silva.

Garuda® es un enfoque holístico y orgánico del movimiento que se concentra en el ritmo y la fluidez. Es un entrenamiento cardiovascular que, además, se centra en desarrollar la concentración mental y promueve el principio de relajación a través del movimiento.

Garuda® engloba la claridad y la atención plena de Pilates como núcleo; la respiración y asanas del yoga; y la fluidez y técnica de la danza.

Es un movimiento holístico, orgánico y dinámico.

Las clases son dinámicas y desafiantes. Tanto mental como corporalmente.