Desinflámate: transforma tu
salud desde la alimentación
La inflamación está relacionada con muchos aspectos de nuestro bienestar: energía, digestión, descanso, estado de ánimo y salud general. En este taller aprenderemos, de forma cercana y práctica, cómo la alimentación y los hábitos diarios pueden ayudarnos a reducirla y sentirnos mejor.
Durante el encuentro hablaremos sobre alimentos y estilos de cocina que favorecen el equilibrio del organismo, hábitos que impactan directamente en nuestra salud —como el sueño o la gestión del estrés— y cómo incorporar cambios sencillos y sostenibles en el día a día.
También compartiremos ideas de menús equilibrados, resolveremos dudas sobre suplementación y disfrutaremos de una pequeña merienda saludable.
Un espacio pensado para aprender, cuidarte y reconectar con el bienestar desde una mirada consciente y amable.
⚠️ Plazas limitadas